вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 165.00 гр, мандарин- 100.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 852.16 жиры:48.38 г. белки: 38.42 г. углеводы: 70.04 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 238.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.01 мг. Витамин Н: 5.61 мкг.
Витамин РР: 4.99 мг. Витамин С: 38.66 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 1.98 мкг.
Железо: 5.22 мг. Калий: 796.52 мг.
Кальций: 91.76 мг. Магний: 63.14 мг.
Натрий: 152.25 мг. Фосфор: 399.14 мг.
Сера: 461.51 мг. Хлор: 2.59 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru