вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, паштет мясной- 100.00 гр

А по факту у меня рийет вместо мясного паштета.

ИТОГ:

ккал.: 632.36 жиры:25.74 г. белки: 33.79 г. углеводы: 70.81 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 72.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Железо: 5.03 мг.
Калий: 767 мг. Кальций: 273.7 мг.
Магний: 90 мг. Натрий: 471.2 мг.
Фосфор: 457.8 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru