вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, Салат айсберг- 300.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, макароны, сосиска, салат оливье диет

ИТОГ:

ккал.: 833.55 жиры:39.85 г. белки: 42.34 г. углеводы: 83.78 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 86.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4 мг. Калий: 505.8 мг.
Кальций: 47 мг. Магний: 47.5 мг.
Натрий: 1.2 г. Фосфор: 349.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Сера: 42.8 мг.
Хлор: 46.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru