вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец маринованный- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.6 жиры:1 г. белки: 18.8 г. углеводы: 71.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 107.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.2 мг. Кальций: 275 мг.
Фосфор: 270 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Калий: 300 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 25 мг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru