вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари ржаные- 30.00 гр, окрошка овощная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.95 жиры:6 г. белки: 10.5 г. углеводы: 40.2 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 298.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 9.3 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 465.6 мг. Кальций: 135.9 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 54.9 мг.
Фосфор: 183.3 мг. Сера: 93.6 мг.
Хлор: 102.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 15.9 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru