вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 200.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 150.00 гр

вкусный

ИТОГ:

ккал.: 1571.05 жиры:88.4 г. белки: 52.65 г. углеводы: 150.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 219.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 6.55 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 906.6 мг.
Кальций: 136.3 мг. Магний: 87.2 мг.
Натрий: 210.5 мг. Фосфор: 577.2 мг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru