вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр, паштет из печени- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.08 жиры:7.31 г. белки: 7.61 г. углеводы: 13.55 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 9.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 24.22 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 571.78 мг. Кальций: 60.05 мг.
Магний: 76.45 мг. Натрий: 80.26 мг.
Фосфор: 133.56 мг. Витамин А: 2.14 мг.
Витамин В3: 0.69 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 9.02 мг. Витамин Е: 0.72 мг.
Сера: 34.46 мг. Хлор: 303.3 мг.
Йод: 2.45 мкг. Витамин Н: 7.25 мкг.
Витамин С: 2.44 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 4.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru