вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (11:00): горох- 150.00 гр, клубника- 350.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 576.55 жиры:3.2 г. белки: 37.3 г. углеводы: 109 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 317.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 1.27 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 15.75 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Железо: 18.3 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 312.5 мг.
Магний: 237.5 мг. Натрий: 138.5 мг.
Фосфор: 623 мг. Сера: 341 мг.
Хлор: 279 мг. Йод: 2.81 мг.
Витамин С: 87.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru