вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 712.209 жиры:66.051 г. белки: 29.4 г. углеводы: 0.04 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 203.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 4.88 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 4.02 мг.
Калий: 508.8 мг. Кальций: 18.95 мг.
Магний: 46.4 мг. Натрий: 102.82 мг.
Фосфор: 336.24 мг. Сера: 460 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru