вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 30.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, помидор- 100.00 гр, руккола- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.31 жиры:10.69 г. белки: 5.8 г. углеводы: 24.1 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 94.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин Н: 1.23 мкг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 380 мг.
Кальций: 89 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 47.5 мг. Фосфор: 101 мг.
Сера: 42 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru