вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шашлык- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.5 жиры:46.8 г. белки: 24.1 г. углеводы: 12.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 72.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 9.2 мкг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 45.5 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 529.3 мг.
Кальций: 63 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 64.5 мг. Фосфор: 241.1 мг.
Сера: 224 мг. Хлор: 58.4 мг.
Йод: 8.4 мкг. Витамин А: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru