вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, пельмени- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, пельмени, огурец

ИТОГ:

ккал.: 1254.95 жиры:70.45 г. белки: 62.22 г. углеводы: 101.19 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 304.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.4 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 97.8 мг. Магний: 94.7 мг.
Натрий: 629.5 мг. Фосфор: 639.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.5 мг.
Витамин Н: 7.7 мкг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 10.8 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 559.4 мг.
Хлор: 3.17 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru