вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, свинина- 100.00 гр, суп картофельный- 350.00 гр, тыква- 250.00 гр, яблоко- 100.00 гр

'яблоко'

ИТОГ:

ккал.: 716.92 жиры:37.53 г. белки: 22.05 г. углеводы: 77.34 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 622.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.93 мг. Кальций: 127.35 мг.
Магний: 118 мг. Фосфор: 365.75 мг.
Витамин B1: 0.87 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 2.27 мг. Витамин В6: 1.33 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.42 мг.
Витамин Н: 3.62 мкг. Витамин РР: 6.4 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Калий: 2.24 г.
Натрий: 105.2 мг. Сера: 345.8 мг.
Хлор: 226.05 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 4.48 мг. Витамин С: 51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru