вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 50.00 гр, утка- 150.00 гр, картофель(ГИ:70)- 50.00 гр, клубника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.25 жиры:58.2 г. белки: 27.05 г. углеводы: 25.01 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 277.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 1.09 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.55 мг.
Витамин Н: 4.1 мкг. Витамин РР: 6.2 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 996.7 мг.
Кальций: 122.5 мг. Магний: 95.5 мг.
Натрий: 109.9 мг. Фосфор: 416.7 мг.
Сера: 316.7 мг. Хлор: 202.6 мг.
Йод: 1.61 мг. Витамин А: 0.49 мг.
Витамин С: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru