вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 15.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

-:чтение-5 мин. бальные танцы-5 мин. занятие с обручем-5 мин.

ИТОГ:

ккал.: 451.05 жиры:26.9 г. белки: 12.01 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 147.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин Е: 3.66 мг.
Железо: 3.61 мг. Калий: 406.95 мг.
Кальций: 181.27 мг. Магний: 111.92 мг.
Натрий: 88.15 мг. Фосфор: 285.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 102.6 мг.
Хлор: 185.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru