вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

: клубника - 200 гр. кофе с молоком - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 198.2 жиры:3.8 г. белки: 4.4 г. углеводы: 40.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 346 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 5.8 мкг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 50.6 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 643.8 мг. Кальций: 160 мг.
Магний: 65.4 мг. Натрий: 50.4 мг.
Фосфор: 141.2 мг. Сера: 49 мг.
Хлор: 106.6 мг. Йод: 1.61 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru