вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

руккола- 10.00 гр, редис- 100.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.3 жиры:0.8 г. белки: 11 г. углеводы: 45.6 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 101.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 3.1 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 435 мг. Кальций: 189 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 25 мг.
Фосфор: 194 мг. Хлор: 62 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru