вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 64.8 жиры:6.52 г. белки: 1.56 г. углеводы: 1.02 г.

съедено еды: 10 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 0.28 мг. Железо: 0.23 мг.
Калий: 66.4 мг. Кальций: 12.4 мг.
Магний: 19.8 мг. Натрий: 0.3 мг.
Фосфор: 56.4 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 2.5 мг. Йод: 0.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru