вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко- 120.00 гр

: кофе черный без сахара - 200 гр. яблоко - 120 гр.

ИТОГ:

ккал.: 71.8 жиры:2.28 г. белки: 1.88 г. углеводы: 12.16 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 142.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.16 мг. Железо: 3.24 мг.
Калий: 504.8 мг. Кальций: 35 мг.
Магний: 32.2 мг. Натрий: 31.4 мг.
Фосфор: 34.4 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 2.4 мкг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин С: 12 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2.4 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru