вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 30.00 гр, вода- 600.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.756 жиры:27.858 г. белки: 9.3 г. углеводы: 47.47 г.

съедено еды: 718 гр. , воды в рационе: 611.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 41.1 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 8.24 мг. Железо: 2.49 мг.
Калий: 94.5 мг. Кальций: 109.9 мг.
Магний: 15.12 мг. Натрий: 10.44 мг.
Фосфор: 152.2 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 9 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин Д: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru