вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 200.00 гр, простокваша- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.8 жиры:31.2 г. белки: 14.4 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 303 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.4 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 50.2 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 2.16 мг.
Калий: 790.8 мг. Кальций: 544.2 мг.
Магний: 83 мг. Натрий: 506.4 мг.
Фосфор: 392.4 мг. Сера: 81.4 мг.
Хлор: 269 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru