вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 120.00 гр, курица без кожи- 370.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1356.94 жиры:92.36 г. белки: 83.94 г. углеводы: 50.61 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 292.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 3.38 мг.
Витамин В6: 2.17 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.92 мг. Витамин Н: 5.68 мг.
Витамин РР: 14.92 мг. Витамин С: 47.02 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 3.06 мкг.
Железо: 17.32 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 243.32 мг. Магний: 145.56 мг.
Натрий: 523.84 мг. Фосфор: 1.08 г.
Сера: 713.68 мг. Хлор: 434.74 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru