вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чипсы соленые- 95.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

Рис Кофе и конфетка

ИТОГ:

ккал.: 431.05 жиры:13.4 г. белки: 7.3 г. углеводы: 63.1 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 202 мг.
Кальций: 66 мг. Магний: 96 мг.
Натрий: 89 мг. Фосфор: 328 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru