вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 120.00 гр, сырники- 140.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.24 жиры:41.15 г. белки: 29.81 г. углеводы: 39.9 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 140.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.69 мг. Витамин Н: 6.6 мг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин С: 12.42 мг.
Железо: 5.65 мг. Калий: 609.61 мг.
Кальций: 236.13 мг. Магний: 48.39 мг.
Натрий: 216.07 мг. Фосфор: 419.76 мг.
Сера: 179.67 мг. Хлор: 308.02 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.09 мкг.
Витамин B12: 1.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru