вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 220.00 гр, индейка- 120.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 374.98 жиры:26.84 г. белки: 24.72 г. углеводы: 9.24 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 274.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.65 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин РР: 5.66 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 6.78 мг. Калий: 890 мг.
Кальций: 45.2 мг. Магний: 66.8 мг.
Натрий: 208 мг. Фосфор: 297.2 мг.
Сера: 324 мг. Хлор: 233.4 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru