вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из курицы- 100.00 гр

Маленькие порции

ИТОГ:

ккал.: 368.8 жиры:30.1 г. белки: 15.4 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 77.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 7.4 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 312.1 мг.
Кальций: 58.1 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 97.2 мг. Фосфор: 225.8 мг.
Сера: 158.5 мг. Хлор: 84.4 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru