вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
обед: салат цезарь- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
455.4
жиры
:
25.8
г.
белки
:
22.2
г.
углеводы
:
36
г.
съедено еды:
150
гр. ,
воды в рационе:
17.55
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.15 мг.
Витамин B1
:
0.15 мг.
Витамин В2
:
0.15 мг.
Витамин В3
:
0.45 мг.
Витамин В6
:
0.45 мг.
Витамин В9
:
0.05 мг.
Витамин Е
:
15.6 мг.
Витамин Н
:
1.8 мкг.
Витамин РР
:
1.5 мг.
Витамин С
:
2.25 мг.
Витамин B12
:
0.6 мкг.
Железо
:
2.4 мг.
Калий
:
360.9 мг.
Кальций
:
428.4 мг.
Магний
:
110.4 мг.
Натрий
:
567.45 мг.
Фосфор
:
481.05 мг.
Сера
:
82.05 мг.
Хлор
:
254.25 мг.
Йод
:
2.1 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 455.4