вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 100.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 953.266 жиры:67.938 г. белки: 43.49 г. углеводы: 44.8 г.

съедено еды: 878 гр. , воды в рационе: 706.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 1.17 мг.
Витамин РР: 12.22 мг. Железо: 7.83 мг.
Калий: 639.92 мг. Кальций: 233.42 мг.
Магний: 64.18 мг. Натрий: 1.62 г.
Фосфор: 590.18 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.55 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин Е: 45.48 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 192.18 мг.
Хлор: 135.12 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru