вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 185.00 гр, куриная грудка- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.3 жиры:9.18 г. белки: 12.66 г. углеводы: 6.1 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 192.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 6.91 мкг.
Витамин РР: 3.84 мг. Витамин С: 17.28 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 2.39 мг. Калий: 342.97 мг.
Кальций: 71.95 мг. Магний: 32.89 мг.
Натрий: 57.4 мг. Фосфор: 158.8 мг.
Сера: 85.74 мг. Хлор: 745.98 мг.
Йод: 9.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru