вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр, свинина- 150.00 гр

Если дракон спит в воде, то сновидец в скором времени добьется того, к чему долгое время стремился.

ИТОГ:

ккал.: 575.509 жиры:49.951 г. белки: 24.3 г. углеводы: 7.64 г.

съедено еды: 451 гр. , воды в рационе: 177.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 4.68 мг. Витамин С: 50.1 мг.
Железо: 5.02 мг. Калий: 967.8 мг.
Кальций: 43.45 мг. Магний: 75.9 мг.
Натрий: 157.32 мг. Фосфор: 306.24 мг.
Сера: 369 мг. Хлор: 204 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru