вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вода- 500.00 гр, квас- 200.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.2 жиры:9.6 г. белки: 14.4 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 884.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин С: 5.8 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 203.4 мг.
Кальций: 35.4 мг. Магний: 17.8 мг.
Натрий: 52.2 мг. Фосфор: 139.6 мг.
Сера: 139.6 мг. Хлор: 70.4 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru