вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 65.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.275 жиры:22.235 г. белки: 16.07 г. углеводы: 36.81 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 305.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 7.3 мкг.
Витамин Е: 9.39 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 4.21 мг. Витамин С: 2.07 мг.
Витамин B12: 0.69 мкг. Железо: 2.56 мг.
Калий: 420.85 мг. Кальций: 131.24 мг.
Магний: 49.68 мг. Натрий: 117.59 мг.
Фосфор: 250.33 мг. Сера: 145.75 мг.
Хлор: 146.95 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru