завтрак: клубника- 26.00 гр, огурец- 28.00 гр, помидор- 30.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, Перловка варёная- 85.00 гр, Горбуша подкопчённая- 34.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 92.00 гр, салат- 17.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр
Завтрак: яйцо отварное , горбуша подкопчённая, масло оливковое. смесь салатная. листья салата. укроп, огурец. помидор,перловка варёная,клубника
ИТОГ:
ккал.: 532.04
жиры:39.468 г.
белки: 21.49 г.
углеводы: 23.24 г.
съедено еды:
339 гр. , воды в рационе: 98.66 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 532.04