вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 38.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр, салат греческий с брынзой- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 299.094 жиры:21.932 г. белки: 7.98 г. углеводы: 18.62 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 74.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.29 мг. Железо: 1.27 мг.
Калий: 224.28 мг. Кальций: 117.32 мг.
Магний: 17.52 мг. Натрий: 609.26 мг.
Фосфор: 135.36 мг. Йод: 3.86 мкг.
Витамин А: 0.56 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 5.84 мкг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин С: 25.68 мг. Сера: 12.4 мг.
Хлор: 247.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru