вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 35.00 гр, сырники- 140.00 гр, яблоко- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.01 жиры:39.375 г. белки: 28.76 г. углеводы: 70.74 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 145.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 17.17 мг. Железо: 6.14 мг.
Калий: 758.74 мг. Кальций: 239.21 мг.
Магний: 52.73 мг. Натрий: 213.1 мг.
Фосфор: 410.88 мг. Сера: 164.39 мг.
Хлор: 305.55 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин Е: 5.44 мг.
Витамин Н: 6.6 мг. Витамин Д: 1.81 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru