вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 130.00 гр, яйца куриные жареные- 65.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, Фрукт.лёд 54- 108.00 гр, сырники- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 886.34 жиры:43.407 г. белки: 29.76 г. углеводы: 105.13 г.

съедено еды: 493 гр. , воды в рационе: 155.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.54 мг. Витамин Н: 6.6 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 15.92 мг.
Железо: 5.92 мг. Калий: 747.63 мг.
Кальций: 241.74 мг. Магний: 53.03 мг.
Натрий: 219.78 мг. Фосфор: 425.82 мг.
Сера: 176.66 мг. Хлор: 321.96 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.95 мкг.
Витамин B12: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru