обед: помидор- 25.00 гр, огурец- 51.00 гр, спагетти вареные- 85.00 гр, Курица запеченая в духовке.- 115.00 гр, капуста белокачанная- 24.00 гр, орех грецкий- 7.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, салат- 18.00 гр
Обед: Курица запечённая в духовке, спагетти варёное, смесь салатная, масло оливковое, капуста белокочанная, орех грецкий, помидор, огурец, листья салата,
ИТОГ:
ккал.: 407.761
жиры:24.545 г.
белки: 21.62 г.
углеводы: 5.39 г.
съедено еды:
330 гр. , воды в рационе: 110.44 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 407.761