вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 40.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, Кутабы- 40.00 гр, редис- 40.00 гр

все очень вкусно

ИТОГ:

ккал.: 622.96 жиры:40 г. белки: 37.32 г. углеводы: 29.64 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 263.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.22 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 33.23 мг. Витамин В3: 3.64 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 12.02 мг.
Витамин Е: 9.52 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 14 мг.
Железо: 8.52 мг. Калий: 603.8 мг.
Кальций: 183 мг. Магний: 60.6 мг.
Натрий: 461 мг. Фосфор: 578.8 мг.
Хлор: 810 мг. Йод: 0.06 мг.
Сера: 461.4 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru