вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: макароны отварные- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.9 жиры:3.5 г. белки: 26 г. углеводы: 118.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 1.16 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.6 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 368.8 мг.
Кальций: 262 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 26.6 мг. Фосфор: 304.8 мг.
Сера: 142.8 мг. Хлор: 76.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru