вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубика- 200.00 гр, Мороженое рожок 75 г- 140.00 гр, сырники- 140.00 гр, Творог даниссимо 130 г- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1022.28 жиры:50.71 г. белки: 31.16 г. углеводы: 113.11 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 249.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 40.42 мг. Железо: 2.44 мг.
Калий: 255.02 мг. Кальций: 200.14 мг.
Магний: 41.02 мг. Натрий: 72.48 мг.
Фосфор: 254 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 6.58 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Сера: 19.46 мг. Хлор: 168.98 мг.
Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru