вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 180.00 гр, сало- 5.00 гр, хлеб бородинский- 18.00 гр, маслины- 25.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 214.6875 жиры:11.0015 г. белки: 3.94 г. углеводы: 27.95 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 182.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 14.45 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 5.41 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 7.02 мг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 550.92 мг.
Кальций: 39.94 мг. Магний: 38.84 мг.
Натрий: 613.49 мг. Фосфор: 106.41 мг.
Сера: 44.28 мг. Хлор: 226.8 мг.
Йод: 5.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru