вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 120.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 85.62 жиры:0.1 г. белки: 3.74 г. углеводы: 18.54 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 119.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 39.68 мг.
Железо: 1.64 мг. Калий: 815.2 мг.
Кальций: 59.96 мг. Магний: 45.44 мг.
Натрий: 23.96 мг. Фосфор: 105 мг.
Сера: 40.08 мг. Хлор: 72.72 мг.
Йод: 6.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru