вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, жаркое из свинины- 200.00 гр, вода- 100.00 гр

КЛАСС!

ИТОГ:

ккал.: 467.609 жиры:41.851 г. белки: 21.4 г. углеводы: 1.44 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 129.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 3.68 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 3.62 мг.
Калий: 315.8 мг. Кальций: 36.55 мг.
Магний: 40.4 мг. Натрий: 81.62 мг.
Фосфор: 241.84 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 287.4 мг. Хлор: 2.65 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru