вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 300.00 гр

вот такой вот ужин, брикет мороженного)

ИТОГ:

ккал.: 378.6 жиры:10.5 г. белки: 11.1 г. углеводы: 63.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 211.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 444 мг. Кальций: 408 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 153 мг.
Фосфор: 303 мг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru