вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 50.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр

Придерживаюсь правильного питания

ИТОГ:

ккал.: 36.31 жиры:0.05 г. белки: 1.6 г. углеводы: 7.83 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 51.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 7.1 мкг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 18.2 мг.
Железо: 0.71 мг. Калий: 345.25 мг.
Кальций: 28.7 мг. Магний: 20.1 мг.
Натрий: 10.7 мг. Фосфор: 45.3 мг.
Сера: 16.7 мг. Хлор: 30.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru