вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (08:00): огурец- 30.00 гр, помидор- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 46.00 гр

Перекус № 2 : Яйцо курицы отварное, помидор, огурец.

ИТОГ:

ккал.: 84.19 жиры:5.426 г. белки: 6.35 г. углеводы: 2.53 г.

съедено еды: 106 гр. , воды в рационе: 56.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Железо: 0.54 мг. Калий: 129.3 мг.
Кальций: 11.1 мг. Магний: 10.2 мг.
Натрий: 14.4 мг. Фосфор: 20.4 мг.
Хлор: 24.6 мг. Йод: 1.5 мкг.
Сера: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru