вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 20.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 46.5 жиры:2.46 г. белки: 1.22 г. углеводы: 5.2 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 13.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 0.12 мг. Калий: 25.8 мг.
Кальций: 18.32 мг. Магний: 2.72 мг.
Натрий: 8.56 мг. Фосфор: 17.9 мг.
Сера: 8.26 мг. Хлор: 122.38 мг.
Йод: 1.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru