вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 5.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 180.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 374.97 жиры:16.82 г. белки: 12.05 г. углеводы: 46.84 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 132.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин Е: 3.59 мг.
Железо: 4.02 мг. Калий: 413.17 мг.
Кальций: 172.5 мг. Магний: 110.46 мг.
Натрий: 128.45 мг. Фосфор: 288.18 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 16.36 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 6.02 мг.
Витамин РР: 2 мг. Сера: 102.74 мг.
Хлор: 363.22 мг. Витамин Н: 6.12 мкг.
Витамин С: 1.26 мг. Витамин Д: 0.36 мкг.
Витамин B12: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru