вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, жаркое из свинины- 200.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 911.6 жиры:63.2 г. белки: 32.2 г. углеводы: 57 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 387.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 99.4 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 2.64 г.
Кальций: 160.4 мг. Магний: 138.8 мг.
Натрий: 1.96 г. Фосфор: 485.4 мг.
Сера: 387 мг. Хлор: 2.83 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru