вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картофельный- 300.00 гр, свинина / буженина- 200.00 гр

обед сегодня плотный

ИТОГ:

ккал.: 1171.8 жиры:103.3 г. белки: 33.9 г. углеводы: 28.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 367.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 53.3 мг. Магний: 84.4 мг.
Натрий: 2.02 г. Фосфор: 508.9 мг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 99.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru